Für 2024 sind keine 
Retreats oder Meditationsabende
in Bergheim geplant. 

Ein Meditationswochenende zur Entschleunigung vom Alltag in voller Achtsamkeit, Entspannung und Ruhe in einer wunderschönen Umgebung in der Nähe eines Naturschutzgebietes an der Erft. Geführte und stille Meditationen, Mantras, Gehmeditationen entlang der Erft und Zeit zum Ausruhen stehen im Vordergrund des zweitägigen Retreat.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte bringt bequeme Kleidung und eine Decke und/oder Yogamatte zum hinlegen mit. Meditationskissen, Stühle und Bodenstühle mit Rückenlehne sind vorhanden. Für die Spaziergänge sind festes Schuhwerk von Vorteil.

Bei Rückfrage stehe ich dir gerne jederzeit zu Verfügung.

Samstag 

11.00 Uhr: Ankommen und Kennenlernen

11.30 Uhr: Meditationen, Tiefenentspannung

14.00 Uhr: Pause

14.30 Uhr: Gehmeditation, Fluss des Lebens-Meditation

16.00 Uhr: Tee trinken (Zeit für Gespräche)

16.30 Uhr: Gebete und Mantras, Klangschalen-Meditation

18.00 Uhr: Ende (Selbstbestimmte Zeit: Feierabend, Abendspaziergang, Abendessen, Hotel-/Heimfahrt)

Sonntag

10.00 Uhr: Qi Gong an der Erft

11.00 Uhr: Teerunde (Kaffee geht auch)

11.15 Uhr: Mantras und Meditation mit Mala- oder Gebetskette

12.00 Uhr: Stille Meditation, Tiefenentspannung, heilsame Meditationen

14.00 Uhr: Pause

14.30 Uhr: Gehmeditation, Atemübung

15.00 Uhr: Stille Meditationen

16.00 Uhr: Kaffee und Tee Runde (Zeit für Gespräche)

16.30 Uhr: Heilsame Meditationen 

18.00 Uhr: Ende und Abschiednehmen
18.30 Uhr: Die Türen schließen sich

Im Sommer gibt es keine Suppe zu Mittag.

Jeder kann etwas mitbringen oder wir bestellen etwas. Tagesablauf wird den Teilnehmern angepasst. 

Anmeldung zum zweitägigen Retreat. Bitte Daten eintragen und das gewünschte Wochenende eintragen. Wenn nur ein Tag gewünscht ist, bitte unter "Fragen oder Nachricht" vermerken.

Seit Anfang des Jahres finden wieder regelmäßige Meditationswochenenden in meiner Praxis statt.
Fragen und Antworten zu dem Retreat sind hier zu finden:

Religion? Sekte?
Bei den Meditationswochenende steht keine Religion im Vordergrund sondern bei sich ankommen und einen klaren Kopf bekommen. Wer eine Sekte sucht, ist hier falsch.

Kann ich eigene Themen vorbringen?
Es besteht im Vorfeld die Möglichkeit auf eigene Themen einzugehen.

Barzahlung, Bezahlung?
Die Bezahlung findet für die Meditationsretreats im Vorfeld statt. Bitte rechtzeitig überweisen. 

Kann ich auch nur an einem Tag teilnehmen?
Das Retreat ist für zwei Tage geplant. Sollten sich kurzfristig (2 Tage vorher) nicht genug Teilnehmer eingefunden haben, ist eine Ausnahme möglich. Der Preis für ein Tag beträgt 120 €.  Bitte beim Anmeldeformular darauf hinweisen dass nur ein Tag gewünscht ist und welcher Tag es sein soll. 

Wieso am Samstag erst um 11.00 Uhr? 
So haben Teilnehmer, die von weiter weg kommen, die Möglichkeit, entspannt anzureisen. Jeder Teilnehmer hat auch die Möglichkeit, den Samstagmorgen nach eigener Vorstellung bei sich zu Hause einzuplanen, z.B. ausschlafen, eine Morgenmeditation oder private Besorgungen für die Familie erledigen. So kann sich jeder auch ganz auf das Wochenende besser einlassen. Die Tage werden intensiv genug werden. 

Kann ich die Anmeldung stornieren?
Vor der Bezahlung ist das möglich. Nach der Bezahlung kann ein anderes Wochenende  ausgewählt werden, wenn es nicht klappen sollte. Zur Not ist auch eine Einzelsitzung möglich. 

Ich möchte gerne ein Meditationswochenende verschenken. 
Wir haben Geschenkgutscheine als PDF zum selber ausdrucken. Einfach darauf hinweisen dass es ein Geschenk sein soll. Die Gutscheine können auch für andere Dienstleistungen verwendet werden und verlieren die Gültigkeit  erst beim einlösen, kein Ablaufdatum! Eine Bargeldauszahlung ist nicht möglich.